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転職の自己分析、正しいやり方とは?

「自己分析をしましょう」とはよく言われますが、具体的に何をすればいいのか分からないまま、転職活動を進めてしまう方も少なくありません。

診断ツールをやって終わりにする

就活・転職サイトの診断ツールを1回試しただけで、「自己分析は済んだ」と考えてしまうケースです。

長所・短所を書き出すだけ

言葉を並べるだけで、「なぜそう思うのか」というエピソードや根拠まで深掘りしないままになりがちです。

うまくいった経験しか振り返らない

成功体験だけを見て、うまくいかなかった経験に共通するパターンを分析しないままになるケースです。

自己分析で本当に整理すべき3つのこと

  1. 何をしているときにストレスを感じにくいか。役割や環境の条件を、感覚ではなく具体的な場面で言葉にします。
  2. どんな情報の受け取り方・伝え方が自然か。コミュニケーションの土台となる、脳の情報処理の傾向を把握します。
  3. 「うまくいかなかった経験」に共通するパターンは何か。個別の出来事ではなく、繰り返し起きているパターンに注目します。

一人での自己分析には、限界があります

自分のことは自分が一番分かっている——そう思いがちですが、脳のクセや思考パターンは、自分では気づきにくいものです。ノートに書き出すだけの自己分析は、「なんとなく」の域を出ないまま終わってしまうことが少なくありません。

ジブンコネクションでは、脳科学に基づく脳タイプ診断を用いて、思考のクセや情報処理のパターンを可視化し、転職活動における自己PRや企業選びの判断材料として整理するお手伝いをしています。

自己分析でよくあるつまずき方

ノートに書き出してみても、結局「なんとなく」の域を出ない
診断ツールの結果を見ても、「当たっているような、当たっていないような」で終わる
自己分析に時間をかけすぎて、かえって転職活動が止まってしまう

自己分析セルフチェック

よくある質問

自己分析はどのくらい時間をかければいいですか?
個人差はありますが、一人で延々と考え込むより、早い段階で第三者の視点を入れるほうが効率的に整理できることが多いです。
診断ツールと何が違うのですか?
簡易的な診断ツールは大まかな傾向を知るには便利ですが、個別セッションでは診断結果をもとに、あなたの経歴や悩みに合わせた具体的な活かし方まで一緒に整理します。
転職を決めていなくても自己分析の相談はできますか?
はい。転職の意思にかかわらず、自己理解を深めたいという段階からご相談いただけます。